当前位置:首页 > 安全期知识 >

女人当心经期更痛六行为

  • 2008-09-13 00:00:00
  • 浏览
  • www.nxaqq.com
  • 经期的保健真的是很重要,我们要自己去注意才行,这个是很关键的问题,应该是一种关键性的因素。

    从上一个大姨妈第一天算起,28天后就是第二次大姨妈期开始,但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,大姨妈周期也会有所差异。

    1.经期情绪激动:经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致大姨妈后期、痛经、闭经等。

    2.经期营养不足:因为大姨妈来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致大姨妈先期、大姨妈过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病症。

    3.经期穿紧身裤:如果大姨妈期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

    4.经期受寒凉:经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起大姨妈失调。

    5.经前X线检查:育龄女性在大姨妈前,处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

    6.经期坐浴:有些人平时喜欢坐浴,但在大姨妈期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。