当前位置:首页 > 安全期知识 >

第一次来大姨妈的健康常识

  • 2009-01-21 00:00:00
  • 浏览
  • www.nxaqq.com
  • 青春期少女第一次来大姨妈,称为大姨妈初潮。大姨妈初潮是进入青春期的重要标志。少女要根据经期的生理特点需要注意的卫生事项。

    大姨妈是生理现象,但大姨妈期由于内分泌作用,身体机能发生各种变化,以至于浑身及局部抵抗力降低,如不注意卫生,往往容易造成急慢性疾病,甚至影响妇女身体健康及生育能力。

    因而在大姨妈期要注意:

    ①避免刺激食物。

    有些少女在经期易发生便秘,由于便秘可造成盆腔充血,故应多喝水,吃新鲜易消化的食物,保持大便通畅。

    ②避免过度疲劳。

    少女在大姨妈期间可照旧参加活动,但由于此时机体容易疲劳,抵抗力降低,所以应避免精神和体力的过度疲劳,不宜作剧烈的运动或重体力劳动,以防造成大姨妈量增多或经期延长。

    ③避免感染。

    大姨妈期由于性激素的影响,盆腔脏器充血;子宫内膜脱落,形成创面;子宫颈口松驰;阴道内的酸度也因经血的冲洗而减低,丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用。为防止细菌上行性感染,应天天清洗外阴。大姨妈带要勤换、勤洗、晒干。

    洗用质软、易吸水的纸垫或布垫,免得擦伤皮肤。禁止游泳、盆浴、阴道塞药与性交,以防止生殖道炎症。

    ④避免情绪波动。

    少女应避免情绪波动,因为大姨妈周期和神经精神活动密切相关,中枢神经系统的机能紊乱时,大姨妈也会失调,因而,经期应尽可能保持精神愉快,避免过度悲伤和恼怒。

    ⑤避免湿冷。

    由于过冷(尤其是冷水)容易造成卵巢功能紊乱而引起大姨妈失调。因而,大姨妈期尽可能避免寒冷刺激,尤其是防止下半身受凉,如下水田、洗冷水澡、淋雨、冷水洗脚和坐凉地等。

    ⑥建立大姨妈卡。

    青春期少女争取条件建立大姨妈卡,便于早期发现怀孕、流产与大姨妈失调等,这也是做好计划生育和防治妇女疾病的有效措施之一。