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如何做好经期卫生保健

  • 2009-04-03 00:00:00
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  • 大姨妈是每位女性所必须经历的,而当然女性大姨妈期到来后要懂得护理好,特别是初潮到来时的调理。这么一个时期的调理情况会直接影响到女性身体的情况,那么当女性初潮到来后要怎么护理呢?

    大姨妈,是每个女性的正常生理现象。“初潮”标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的大姨妈,一般为29~30天来一次,大姨妈期持续约3~6天,在少女中有相当一部分初次来大姨妈后的一段时间,大姨妈周期不太规则,有时提前或推迟,或时来时停,有的甚至要间隔几个月才再来大姨妈。

    其主要原因是,这些女孩子的大姨妈周期的调节功能尚未成熟,卵巢内虽有卵泡发育,并能分泌雌激素,但卵子却还不能正常排出。有的可能与她们的心理因素有关,如情绪波动、环境改变、气候变化、学习紧张或体质下降等,均会使大姨妈周期发生某些变化,一旦去除或适应这些因素以后,大姨妈周期自然会逐渐变得正常起来。

    如何做好经期卫生保健,对少女来说是十分重要的。那么,少女在大姨妈期间能否参加体育活动?有关专家认为,身体健康的女孩,在大姨妈期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环,减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。

    但又指出,大姨妈期毕竟与平时有所不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适时,体育活动应予暂停。最受欢迎女性热文情侣睡姿测试女人内裤多脏她有3个乳房床上禁做5事下半身的敌人房事后女人怎样做私处保养?女人一生至少要有三个男人丑!漂亮女星胸部杯具下垂男人为什么迷恋女人的胸部?女性不穿胸罩的N条理由大姨妈期间发生性行为会怀孕吗?