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关于经期你不知道的十件事

  • 2008-07-30 00:00:00
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  • 每个月的那几天,就像老朋友一样,已经让女人们习以为常,只是没老朋友那么受欢迎而已。可是,当我告诉你大姨妈可以帮助减肥,还可以帮你戒烟,你还会嫌它烦吗?

    1、荷尔蒙周期的第一周,是节食的好时机

    据Tufts大学的研究,这一周你已经减少了12%的食物摄入,对跟激素有关的食品的渴求也有所减少。

    2、第二个周期的后半段,可以尝试戒烟

    2008年,Minnesota(明尼苏达)大学的一项研究表明,雌激素可能让你对类似尼古丁的易上瘾物质,更加的欲罢不能。在第三和第四周期里,激素水平降低,使你不再沉迷于香烟,戒烟就变得更容易一些。

    3、在经期里,可能会让你舌头打结

    根据Minnesota大学的同一份研究,孕激素(黄体酮)会干扰口头表达能力,让你语无伦次,思路混乱。这种激素也可能导致便秘和腹胀,所以这期间要摄入适量的纤维和水来避免此类状况发生。

    4、经前综合症可能会传染

    如果您发现您的另一半,与你的经期基本吻合的时间段内变得喜怒无常,很有可能是你影响了他。虽然还没有特别明确,“但有越来越多的证据表明,睾丸激素每月的波动可能导致男性产生类似经前综合症的症状。”加州的心理治疗师,《男性更年期》的作者JedDiamond如是说。在大姨妈研究协会的第11届(两年一界)的会议上,有一份提交的研究报告里指出,不少男性在调查问卷里抱怨每月的情绪波动和女性的状况相似。

    5、因为大姨妈周期的缘故,同住一室的伙伴的经期可能会变得相同

    专家们还指出,在一位女性身体上的化学信号,可能“传染”给另一位女性,而且,同一屋檐下的女性,共同面对着许多相同的压力,经期也会互相影响。

    6、倒霉!经期内很容易发生腹泻

    根据希望杂志的报道,那种激发子宫收缩来帮助血液顺畅排出的化学物质,会无意中引起小腹的收缩而引起腹泻。

    7、经期你可能会欲火焚身

    专家MaryJaneMinkin说,抑制性欲的黄体酮激素,在这期间会处于最低值。而且,这期间不易怀孕也会让你更加放松和开怀。

    8、经期也有属于自己的颜色

    专家KrishnaWhite说,大姨妈期子宫内膜脱落引起失血。这些血在你的体内时间越长,颜色就会越深。可能它是暗红色或咖啡色,视各人情况而定。这是一种正常排出,若出现颜色异常,如紫红色或黑色等,有可能是传染病或妇科病的信号。

    9、你可能会抽筋

    你可能从来没有抽过筋。但是按照White的说法,从初潮算起,如果你的大姨妈一直都不怎么规律,那么长达两年的时间你可能都不会经历抽筋。但不幸的是,从你大姨妈规律的那天起,它们就会找上你了。

    10、按照专家的说法,大姨妈期胸部可能会刺痛

    在每个月的那几天,胸部痒、疼或刺痛这些感觉会很常见。乳房组织由脂肪组织和腺体组成,而腺体可以感知每个月激素的激增。一旦腺体无法均匀分布于胸部,那么某些点就会变得敏感。