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自测你的痛经警戒线

  • 2008-10-13 00:00:00
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  • 痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随大姨妈周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。痛经可大可小,不可一味的忍。

    自算经期表现分数

    自己算算经期及其前后症状及表现分数(基础分10分)

    腹痛难忍2分

    腹痛明显1分

    坐卧不宁2分

    休克4分

    面色苍白1分

    冷汗淋漓2分

    四肢厥冷2分

    需卧床休息2分

    影响工作学习2分

    伴腰部酸痛1分

    伴恶心呕吐1分

    伴肛门附胀1分

    用一般止痛措施疼痛暂缓1分

    用一般止痛措施不缓解2分

    疼痛一天以内1分

    疼痛期每增1天加2分

    结果分析:

    轻度一级:积分为10-14分。

    此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。

    中度二级:积分为16-24分。

    此类疼痛可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验,目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多,但是缺乏专业治疗生理痛的中药。

    重度三级:积分为26-30分。

    拉响警钟,目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言,重度生理疼痛不仅影响学习,对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言,重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因,在医师指导下进行治疗。

    健康专家提醒:

    如果可以准确判断你的疼痛程度,就可以很快找到健康的、适当的治疗方式。此外,无论身体是否已触及疼痛的警戒线,都应随时调整自己的不良情绪,使自己从容的面对生活压力,是减少生理疼痛的必要环节。