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经期困乏交逼 如何是好?

  • 2008-11-25 00:00:00
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  • [导读]:每逢大姨妈期是不是就会感觉很累,只想睡觉呢?这是很多女性在大姨妈期的感觉,这是为什么呢?如何改善这种情况,来看看中医怎么说的吧。

    大姨妈期的女人为何总是又困又乏

    经行嗜睡是指妇女每遇经行前后,或适值大姨妈期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病症。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

    从临床病人来看,经行嗜睡病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女,或平时大便偏稀的妇女,在大姨妈来潮前就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不醒。

    症状,多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质粘而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。

    处方《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生姜3片,红枣10枚。水煎服,每日一剂,经前5天开始服药,经至后停服。

    症状,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。大姨妈量少,色淡质稀。经行之际昏昏欲睡,每以进餐后尤甚。面色萎黄,舌淡苔白,脉沉细无力。

    处方,党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克,黄芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一剂。于大姨妈前开始出现嗜睡时服药,服至大姨妈干净,一般以每次连续用药5~8剂为宜。

    症状,多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不支,腰膝酸软。大姨妈多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。

    处方30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克,龟板10克,黄柏6克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,早晚各服一丸。

    如何解决大姨妈期又困又乏的问题

    平时要注意加强体育锻炼,如慢跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜,冬天可多吃一点甜萝卜,平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。