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经期前后 4步教你自测健康状况

  • 2009-04-13 00:00:00
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  • 很多女性朋友都说“我知道养血很重要,可却搞不清自己的气血状况,不知道该从何下手啊!”其实,大姨妈及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

    想要了解大姨妈是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常大姨妈周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常大姨妈出血为30-50毫升。但中医对正常大姨妈的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对大姨妈的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,大姨妈前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常大姨妈。不符合以上条件的,都可被看做异常。

    您可以根据自己的大姨妈特点,从大姨妈周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。

    判断步骤:

    1.大姨妈周期

    首先要知道自己的周期是多少天,大姨妈周期是从每一次大姨妈来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上,连续出现2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。

    2.大姨妈颜色、质地

    除大姨妈本身的性质外,大姨妈前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如大姨妈前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察大姨妈就可以了。头晕同时伴随大姨妈量少,色淡。若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,大姨妈量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实,一般大姨妈前或来时痛,不喜欢按揉,大姨妈来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。大姨妈若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

    3.大姨妈量

    观察大姨妈特点的还有一个指标,那就是大姨妈的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合大姨妈的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。

    4.伴随症状

    除大姨妈本身的性质外,大姨妈前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如大姨妈前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察大姨妈就可以了。头晕同时伴随大姨妈量少,色淡。若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,大姨妈量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实,一般大姨妈前或来时痛,不喜欢按揉,大姨妈来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。大姨妈若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

    大家可以根据以上的总结,跟做选择题一样,为自己初步判断一下,很快您就会觉得,自己也可以掌控自己的身体状况了。最受欢迎女性热文情侣睡姿测试女人内裤多脏她有3个乳房床上禁做5事下半身的敌人房事后女人怎样做私处保养?女人一生至少要有三个男人丑!漂亮女星胸部杯具下垂男人为什么迷恋女人的胸部?女性不穿胸罩的N条理由大姨妈期间发生性行为会怀孕吗?