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非常时期 痛经也要治疗

  • 2007-04-15 00:00:00
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    大多数年轻女性都有过痛经的经历,但许多人并不在意,认为忍忍就过去了,着名疼痛科专家,卫生部北京医院疼痛诊疗中心主任赵英教授指出,痛经有不同种类,如果找不出痛经的任何原因时,很可能就属于无法彻底根治的原发性痛经。

    据统计,年轻女性以原发性痛经居多,其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。赵英说,所谓的原发,就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。

    很多人担心服药会产生依赖性,因此即使在大姨妈最痛的前两天,也要"扛"。赵英明确指出这是一个误区。服用芬必得等止痛药并不会产生依赖性,药性仅是帮助你降低痛感,缓解疼痛给工作和生活的影响。

    赵英表示,女性在日常生活中多注意一些,就有可能减轻甚至避免痛经:

    饮食均衡,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少食冷饮和辛辣食物,并尽量少食多餐。

    补充矿物质,钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。不妨在大姨妈前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

    保持温暖,保持身体暖和将加速血液循环。

    赵英认为,即使痛经发生了,还是可以采取一些办法来应对。

    积极治疗,原发性痛经需要使用药物治疗,最好在感觉到疼痛时就立即服用,止痛效果会更好,但止痛药不要盲目使用,如情况严重,最好到医院明确诊断,以免掩盖症状,延误病情。

    多了解一些卫生常识,消除对痛经的恐惧及紧张心理,保持轻松愉快的心情,多参加休闲活动缓解工作和生活压力。