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当心:常熬夜导致大姨妈不调

  • 2007-11-07 00:00:00
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  • 如今抱怨大姨妈不正常的女士越来越多,每个月总有那么几天,因大姨妈迟迟不来或大姨妈量不正常而焦虑。想过没有,生活不规律、熬夜也是“大姨妈”不配合的原因之一,更是女性容颜苍老的大敌。

    据调查,经常打乱生物钟,熬夜的女性出现大姨妈不调的几率是作息规律者的两倍,痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律,当人的生物钟发生紊乱,将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱,就可能出现大姨妈不规律。

    因此,女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。