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经期不忌口,让你痛上加痛

  • 2008-05-24 00:00:00
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  • 痛经是困扰很多女人的疼痛,经期千万要忌口,那几天千万不要喝咖啡,这样只会加重痛经。

    经期有很多事实大家必须注意的,这里为大家介绍的是在大姨妈期间能不能喝咖啡的问题,有的人说能喝,有的人说不能喝,那么究竟大姨妈期间能不能喝咖啡呢?

    大姨妈期间的饮食是女性朋友们非常关注的,因为在此期间进行合理饮食是维护身体健康的关键。那么,来大姨妈可以喝咖吗?专家指出,大姨妈期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在生理期时摄取咖啡因会造成痛经的。

    女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,大姨妈前喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢.咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生大姨妈疼痛、经期延长和经血过多的可能。

    经期生活细节注意事项:

    一、不宜性生活

    大姨妈期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。

    二、不宜多吃盐

    吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在大姨妈来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

    妇科专家温馨提示:经期饮用酒、咖啡、茶等兴奋类饮料,是会引起出血量的增多,延长经期的,所以不建议在经期过多使用。咖啡主要是可以使人兴奋,并不作为保健品或营养品用,没有科学报道的营养价值。