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20岁,30岁,40岁的经期性情 

  • 2008-04-12 00:00:00
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  • 贫或富,贵或贱,只要身为女人,有一点命运是相通的:一生中,我们统共要花6年左右的时间与大姨妈打交道。可是,女人与女人,对待大姨妈的态度差别很大,有的安之若素,有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。也许你属于比较幸运的那种:每月一次的出血并不带来什么麻烦,照旧做自己喜欢的事情;你已相当习惯与它相处,与它在一起,你感觉熟悉而塌实。

    知道了故事的开始,却并不等于知道故事的结局,大姨妈是会变的,20岁,30岁,40岁,每十年间,我们的激素系统会发生许多微妙复杂的改变,这会给我们带来很多个“第一次”:第一次痛经,第一次出血过多或过少,以及第一次真真切切的经前综合征。“生命其实就是一个改变的过程。这些都是十分正常的情况,但需要我们应对得当。”妇科医生如是说。

    20岁,总算告别了大姨妈同心情一样变化无常的青春期,大姨妈变得稳定而可靠,有如节奏分明的月缺月圆,如此也赢得了我们的信任。

    有关大姨妈的数字

    大姨妈每23天到35天拜访一次,平均时间为28天,称为一个大姨妈周期。出血持续2~7天。出血量为50毫升左右。现在,是时候留意一下了:对你来说,什么情况才算正常?比如:每月的什么时间来?每次来多长时间?出血多少?每月需要多少卫生巾或棉条?万一有一天大姨妈发生变化,我们就能有一个衡量的基准。

    看不见的激素发生了什么?

    为了维持一个准确而有规律的大姨妈周期,我们的身体正在出演一场和谐的舞蹈,参与者有:激素、腺体、大脑,彼此配合得天衣无缝。一般将每次大姨妈来潮的第一天作为一个周期的起点,此时,雌激素和孕激素都处于最低潮;然后,雌激素水平逐渐升高,2周后达到尖峰,身体开始排卵。我们可以将这个时期称为“排卵期”。接下来,孕激素水平逐渐增高,使得子宫内膜增厚,血流供应更为丰富,有如等待播种的沃土,一旦受孕,便为“种子”——受精卵提供丰富的养分。如果没有受孕,雌激素和孕激素急剧下降,子宫内膜脱落、出血,形成大姨妈。

    最可能遭遇的困惑:20多岁时,我们还不担心经前综合征的问题,而痛经才是最可能遭遇的困惑。痛经主要因为身体里的前列腺素和脂肪酸造成了子宫肌肉痉挛。前列腺素是脂肪代谢的副产品之一,因此,大姨妈前保持清淡低脂的饮食可以减少前列腺素,从而减轻痛经。什么时候去见医生:如果大姨妈一直比较规律,又确保没有怀孕,大姨妈突然停止3个月以上;或者,大姨妈发生了比较显著的变化,比如从28天一次变成35天才有一次。最可能的原因:压力、甲状腺功能发生了问题、不适当的自虐性减肥。不要以为大姨妈的疏于拜访会令你省心。若干年后,你很可能因此患上骨质疏松症,骨骼变薄、变脆,易发生骨折。

    30岁,一度准确可信的来潮时间变得有些让人不解,出血可能会多些,出血时间也会稍延长些。看不见的激素发生了什么?激素系统失去了一贯稳定的规律,有时走得快点儿,有时又走得慢点儿。

    最可能遭遇的困惑:对于绝大多数女人来说,经前综合征是从30多岁才开始的。大姨妈来潮的前两周出现一系列症状:腹胀、体重增加、胸痛、头痛、背痛、痤疮、烦躁、抑郁、焦虑和容易疲乏。有的医生认为:经前综合征并不仅仅是激素的缘故,还有大脑中一些化学物质的变化,比如5羟色胺和多巴胺,这种变化将导致情绪改变。

    目前有一类抗抑郁剂,名字很复杂,叫做“5羟色胺再摄取抑制剂”,它们的作用是调节大脑中的化学物质,增加大脑中5羟色胺水平,从而减轻症状。这类药用于治疗抑郁症时,通常需要6个星期才会见效,但对于经前综合征则不用等那么长时间。

    一般来说,医生建议从大姨妈周期的第14天开始服用,比如上次大姨妈是1号来潮,那么从14日左右开始服药,一直到下次大姨妈来潮。什么时候去见医生如果出血量很大,远远超过了平时,有可能是因为子宫肌瘤——一种生长在子宫壁上的良性肿瘤;或者子宫内膜异位症——子宫内膜在子宫以外的地方生长起来了。这两种情况在35岁以后相当普遍。

    40岁,大姨妈已陪伴了一个女人最鼎盛的风华,大约有2—7年时间,大姨妈逐渐变得不规律,然后是绝经,这意味着卵巢已经完成了它的使命,进入了休眠阶段。

    有关大姨妈的数字:绝经,指停止大姨妈一年之后,一般在50岁左右。在绝经之前,大姨妈可能变得频繁或稀疏,血量增多或减少,出血时间可能延长或缩短。

    看不见的激素发生了什么?雌激素和孕激素都会发生一些变化,其实这个趋势从30岁左右就开始了。许多女人在绝经期前会有一段“雌激素控制期”——身体里只有雌激素在起作用,而且,雌激素比以往任何一个时候都多,这个时期可能会持续好几个月,有些人甚至会持续好几年。如果有子宫肌瘤存在的话,增多的雌激素让它们更容易长大。

    最可能遭遇的困惑:在雌激素控制期里,经前会出现浮肿、胸胀、胸痛等症状。激素变化还会使血液循环增加,造成“潮热”症状。这是因为我们的体温是由大脑中的下丘脑来控制的,性激素的变化会改变下丘脑的功能状态。服用小剂量的避孕药是一个选择。还有些医生建议用雌孕激素替代疗法来减轻潮热。另还有一个最佳处方,就是保持良好的心态。

    曾有医生做过一项研究:对比美国和印度的40多岁女性,发现美国女性在绝经期前更容易出现各种各样的不适症状,而印度女性则比较容易平安愉快地度过这段时期。

    对此的解释是:美国是一个年轻人的社会,绝经意味着步入老年,丧失青春的种种特权,收入和生活水平下降;而对于印度女性则意味着:家庭地位上升,不必再向从前那样操劳了,赢得更多尊重。什么时侯去见医生:如果出现了痛经或出血量过大,有可能是因为子宫肌瘤、息肉和子宫内膜异位症。

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