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女人大姨妈期必读手册之青年篇

  • 2006-07-17 00:00:00
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  • 20多岁

    状况:

    在这个年龄里,你已经度过了青春期的不稳定期,大姨妈已经变得有规律和节奏了,这就是为什么你这期间最容易怀孕。

    经期数据:

    大部分人月23-35天来一次大姨妈,平均为28天。经期从2天到7天不等,经血量一般较多。现在,是你需要注意大姨妈规律的时候了,因为以后的变化都是在这个基础上发生的。

    一个月之中的经期是女性最重要的时刻,古印度的自然医疗体系Ayurveda相信因为每个月的大姨妈来潮使得女性比男性的寿命长,因为生理周期的缘故让女性身体如月亮的圆缺一般,有休息和工作的周期。

    荷尔蒙:

    要拉动一次大姨妈周期,你的身体必须导演一次由荷尔蒙、腺体以及大脑共同演出的戏码。在大姨妈第一天,即新周期的开始,雌激素和黄体酮处于最低水平;当要排卵时,雌激素开始增加,由此开始了排卵的程序。在这个周期的后半时期,黄体酮还会增加,导致子宫内层发生变化,以便产生一个卵子。如果你没有怀孕的话,体内的雌激素和黄体酮又会下降,部分子宫内膜脱落,又形成了大姨妈。

    可能的疼痛:

    痛经在你还是20多岁的时候,你不大可能经历大姨妈前期综合症。不过,腹部疼痛却是可能的,通常我们将其称为痛经。大部分通经是由前列腺素引起的,这是一种能导致子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸。前列腺素是脂肪的副产品,所以,在这期间,建议你为自己制定一个低脂食谱。

    这是一个挥之不去的噩梦,让人越发觉得做女人实在是太不幸了。办公室里,男同事们干劲冲天地工作,你却只能抱着一杯热水,躲在一边默默地忍耐。为这个请病假吗?实在太不好意思了。而且什么时候才算到头呢。

    对抗痛经的方法:

    你可以服用一些非甾体抗炎镇痛药,但必须遵照医嘱。这种药能抑制前列腺素的分泌,而且对缓解疼痛的效果很快,所以,你可以在大姨妈来临前一两天服用。

    你还可以试试一些自然疗法。针灸就可以减轻痛经。

    当你年龄增大或有了孩子之后,痛经就有可能减轻,因为阴道会变宽,而且子宫也不用收缩得太厉害。

    什么时候需要看医生

    如果你怀孕了,或者原来规律的大姨妈突然停止了3个月;又或者你的经期突然改变(如超过了35天)。这有可能是因为压力、减肥、或运动过量等原因引起的。没有大姨妈说明你有可能处于骨质疏松症的威胁下,这可能导致骨折。

    如果非甾体抗炎镇痛药对你的痛经不起作用,而且,这回的痛经和往常不一样,那么,你也需要咨询医生,你的子宫可能感染,或长瘤,这些都需要医生的诊断。