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女性绝经前的三大征兆 调整心态很关键

  • 2015-08-21 14:33:00
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  • 当女性进入到更年期,卵巢功能就会开始衰退,慢慢的大姨妈就会消失,俗称“退潮”。那么女性怎么判断自己是否快绝经了呢?绝经后该怎么做?一起来看看吧。

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    一般从卵巢功能衰退至大姨妈停止,即绝经前的症状有三种:

    1、稀发大姨妈

    大姨妈周期间隔时间长,由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。

    2、大姨妈周期紊乱

    从正常的大姨妈周期变为不定期的阴道出血,有时生理期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1~2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血,面色萎黄,全身乏力,心慌,气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血,一般经1~2年,大姨妈即完全停止。此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期大姨妈紊乱治疗。绝经前大姨妈周期紊乱是最常见的。

    3、突然绝经

    少数妇女过去大姨妈周期及生理期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常,仅有几次大姨妈量逐渐减少,以后大姨妈突然停止。据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经,占14.1%。因此,多数为前两种表现。

    另一部分病人表现为停经一段时间后,发生子宫出血,持续2~4周,血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

    绝生理期的诊断需要事后回顾才能确定,无大姨妈至少持续6个月至1年方可确立诊断。

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    女性绝经前的症状:

    1、大姨妈节律改变

    周期延长,大姨妈期间隔延长,或二、三月不来,几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现,可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短,大姨妈次数过多。

    2、经血外观变化

    血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变,有的妇女经血量逐渐减少。但出有出血增多或大出血的。生理期长短也有变化,有的逐渐变短,而另一些妇女,则生理期延长,可持续10天。

    3、面部潮红发热

    自下部开始向上蔓延到整个面部,面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的限于面、颈部发红,但也可能很频繁而严重。

    4、植物神经失调,肢体麻木

    特别在夜间肢端感觉异常、痉挛,下肢沉重,两腿好象不知道该放在哪里,小肚子痛,心慌、心前区痛,头痛、头晕,失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定,好发脾气,有时多疑与抑郁。女性到了更年期一般多会出现一些不适合感觉,尤其是在绝经前,女人的症状会更加的明显。

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    绝经怎么办?

    1、多穿几层衣服,里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。

    2、穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。

    3、注意饮食,不要喝酒,也不要吃辛辣食物。

    4、坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。

    5、多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

    6、要耐心。更年期的症状是“兔子尾巴 —长不了”。最长在3-5年内也会慢慢消失。